Aktualności

ĆWICZENIA NA KRĘGOSŁUP

ĆWICZENIA NA KRĘGOSŁUP

Jak wygląda Wasz dzień? Czy większość czasu spędzacie przy komputerze w domu lub biurze, za biurkiem, fortepianem, kierownicą, kasą i tak dalej? Pewnie więc nie jest Wam obcy powtarzający się ból pleców spowodowany siedzącym trybem pracy. Cóż, bez względu na to, czy...

ZDROWE SIEDZENIE W BIURZE

ZDROWE SIEDZENIE W BIURZE

Biuro to miejsce, gdzie często spędzamy większość dnia. Przychodzimy rano i odchodzimy o zmroku. Dlatego naturalnym jest, że chętnie dostosowujemy to miejsce do siebie. Niektórzy preferują minimalizm, a inni ten typowy chaos świadczący o tym, że dużo pracują. Istnieją...

SIEDZĄCY TRYB PRACY?

SIEDZĄCY TRYB PRACY?

ZE SPINERGO MOŻE BYĆ WSPANIAŁYM DOZNANIEM! Nie jest dziś tajemnicą, że siedząca praca stanowi wielkie zagrożenie dla naszego zdrowia. Kręgosłup jest zmuszany do intensywnego i długotrwałego wysiłku. Piłki do siedzenia częściowo rozwiązują ten problem, jednak teraz...

NAJCZĘSTSZE PRZYZWYCZAJENIA, KTÓRE NISZCZĄ KRĘGOSŁUP

NAJCZĘSTSZE PRZYZWYCZAJENIA, KTÓRE NISZCZĄ KRĘGOSŁUP

Kto nie odczuwa bólu kręgosłupa? W dzisiejszych czasach jest coraz mniej osób, które na to pytanie odpowiedziałyby twierdząco. Zdaniem ekspertów nawet 90% Polaków cierpi z powodu tej dolegliwości. Nic dziwnego. Obciążamy go codziennie. Często szkodzimy mu nawet wtedy,...